运动——生命之源

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

我们知道刘翔凭借着强健的身体，在奥运会上创造纪录，勇夺金牌；NBA乔丹凭借着强健的身体，在篮球场上帅气扣篮，大展风采；孙杨凭借着强健的身体，在游泳池里技压群雄，轻松夺冠。他们都是运动健将的代表。

曾经有人这样说过，如果要让我来谈谈人生，我会把健康看作数字一。把我拥有的每一项能力看作一后面的零，一和零所组成的数字便是我能对社会做出的贡献。一后面的零越多，组成的数就越大，所做的贡献也就越大，然而一旦失去了健康，没有了前面的一，即使有再多的零也还是零。所有的能力都是对健康的点缀。由此可见，健康的身体是学习、事业成功的前提和保障。

譬如，我国伟大的军事家、政治家毛泽东，自幼坚持锻炼，甚至在隆冬时节，还进行冬泳。正因为他的努力，练就健康的身体。在长征途中，他不仅不畏严寒，一马当先，还能在别人坚持不住时给于帮助和鼓励。最终他留下了让后人景仰的二万五千里足迹。

运动是我们获得健康和强壮的体魄的有效途径，它不仅能锻炼我们的身体，又能磨练我们的意志和心性。训练，虽然是痛苦的，但每经过一番煎熬，我们的心就会强大一分。跑步再快1秒，俯卧撑再多做一个，平板支撑再多坚持一下，我们就会在日积月累中慢慢的蜕变，拥有一个健康强壮的体魄。为成为强者之中的王者奠定基础。

运动的关键在于毅力，马云曾说，我并不觉得我与别人幸运，我只觉得我比别人更有毅力，在别人都快坚持不住时，至少我能比别人再多坚持1秒钟2秒钟。而对于我们来说，训练效果最明显的，就是那最后的一两秒，要熬过这一两秒不仅需要必胜的信念，还需要坚韧不拔的毅力，只有拥有这种咬定青山不放松的意志力，才能保证我们勇往直前，不断进步。

一年之计在于春，刚起头有的是功夫，有的是希望。让我们在明媚的春光下，在绿荫的草场上，尽情挥洒我们的汗水，为春天编织热烈的梦，用健康赢得明天。

2019.3.11