刘主任由视频《人间值得》引入活着的价值和意义，让同学们思考压力源自何处？循序渐进，步步惊情，给出解压抗挫锦囊——修心。

如何修心？学习优秀的品质，特别解读泸二外优秀学生如何保持阳光心态的秘籍；讲授汉字中蕴含博大精深的励志哲学“让快乐成为时尚”、“生活是一个不断寻找理由往前走的过程”、“挫折是来爱你的”等让鸡汤真正润滑心灵。

从电视剧《少年包青天》的台词“人生在世，一定要活得精彩”、从《神雕侠侣》的台词“偏僻山谷里的一朵小花，却也开得这般灿烂”、从《神话》的台词“带给你痛苦的是你自己给自己过不去”处处升华，告知同学们生活里的励志哲学。

讲座里刘主任特别讲到了自己在2008年汶川大地震的真实经历，全场同学悄然掉下了眼泪。

一场《让青春的花蕾更美》拉开序幕。喻主任从自身经历讲起，抛给女孩们一个问题“怎样的女生最美丽？”答案是——内外兼修，心灵美更胜于外在的漂亮。

喻主任带同学们认识了自信成功的央视主播人杨澜，认识十九个孩子的妈妈阿尼帕·阿力马洪，认识贤妻才女杨绛，从她们身上感受心灵的魅力和高度，看淡生活的挫折和磨练。希望每个女孩都能做一个有爱心、有素养、有良好习惯的美丽高雅的女生，活泼而不放纵，单纯而不呆板，大方而不招摇，自信而不自负。

讲座最后，喻主任说到：优雅的女生同时还当是自尊自爱自强自救的女生，做美丽的女生，让女生更美丽。

相信这两场励志抗挫讲座定然能发挥正能量。期末考试即将来临，预祝同学们取得优异成绩！